KORTIZOLNING SPORTCHILAR FUNKSIONAL HOLATIGA TA’SIRINI O‘RGANISH VA UNING SALBIY TA’SIRINI KAMAYTIRISHGA QARATILGAN FIZIOLOGIK YONDASHUVLARNI ISHLAB CHIQISH
Nashr etilgan: 2026-04-18
Annotatsiya
Kortizol jismoniy faollik paytida metabolik moslashuvda ishtirok etuvchi asosiy stress gormonlaridan biridir. Kortizol darajasining qisqa muddatli oshishi himoya ta’sirini ko‘rsatishi mumkin bo‘lsa-da, uning uzoq muddat yuqori bo‘lishi sportchilarning salomatligi va sport natijalariga salbiy ta’sir ko‘rsatishi mumkin. Kortizolning yuqori konsentratsiyasi mushak massasining kamayishi, chidamlilikning pasayishi, qondagi glyukoza darajasining oshishi va metabolik buzilishlar xavfining ortishiga sabab bo‘lishi mumkin. Shu bois, kortizol konsentratsiyasidagi o‘zgarishlar va uning salbiy ta’sirini kamaytirish usullarini o‘rganish sportchilarning funksional holati hamda sport natijalarini yaxshilashda muhim ahamiyatga ega.
Adabiyotlar ro'yxati
Mualliflar haqida
License
This work is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 International License.